Guía de alimentación saludable

Queremos compartir con vosotros una guía de alimentación saludable para padres, incidiendo en cómo realizar una compra adecuada.

La primera premisa a seguir es planificar el menú y acudir al mercado con una lista, aprovechando alimentos de temporada, dandoo unas pautas a seguir antes y durante la compra. También el documento nos aconseja para llenar la cesta de un modo responsable a través de alimentos recomendados y no necesarios.

Esta campaña nos advierte de las estrategias de marketing, que son muy estudiadas tanto por las marcas como de los propios supermercados que nos llevan a elegir productos de un modo poco responsable (nos explica el fin de diferentes tipos de ofertas, disposición de las estanterías, cómo la música nos influye...).

Nos ha parecido muy útil compartir la guía con vosotros para mejorar nuestra alimentación, en hacer compra consciente y también.... mejorar la economía familiar. Pincha en este link para descargarla

Fuente: IMDEA Instituto Madrileño de Estudios Avanzados de Alimentación

Comentarios

Entradas populares de este blog

Al cole, con mantón de Manila: así celebramos San Isidro

En el Concepción Arenal nos ponemos de lo más castizo para celebrar San Isidro . Aunque, por la situación sanitaria, este año tampoco se ha podido organizar la tradicional verbena en el patio, las niñas y niños del cole se han pasado la semana disfrutando de distintas actividades: han decorado con flores mantones y abanicos ; han pintado murales con escenas tradicionales; han alegrado los pasillos del centro con farolillos de papel hechos por ellos mismos; han escuchado la historia de San Isidro Labrador (¡y le han imaginado con tantos colores como pinturas hay dentro de sus estuches!); han “vestido” de chulapos y chulapas a muñecos recortables ; y, claro, ¡han aprendido a bailar el chotis ! Para poner el broche de oro, este viernes, 14 de mayo, muchos han querido ir al cole con los trajes y complementos típicos: chalecos, mantones, claveles, pañuelos y gorras para celebrar sus verbenas-burbuja 😊. Un planteamiento lúdico y divertido para acercar esta fiesta tan mad...

Manualidades guapas para chulapos y chulapas

¡Hola, familias! Faltan muy pocos días para que sea San Isidro y, como este año seguiremos sin poder celebrarlo de verbena, os queremos proponer algunas manualidades para decorar vuestras ventanas o poneros todavía más guapos y guapas si salís a dar un paseíto por la pradera. En estos vídeos que hemos hecho desde el AFA del Concepción Arenal encontraréis todos los pasos y los materiales necesarios para crear mantones, farolillos y claveles . Ya veréis que son muy sencillos, pueden hacerlos desde los más peques hasta los más mayorzotes y se elaboran con cosas que seguro que ya tenéis en casa. Os animamos a compartir estas y otras actividades que hagáis durante estos días para celebrar el 15 de mayo : bailar un chotis, cocinar rosquillas, vestiros de chulapos y chulapas … Podéis publicar vuestras fotos y vídeos en Twitter etiquetando al @AmpaConceArenal , ¡llevaremos la fiesta de San Isidro también a las redes sociales!

Carnaval del AMPA

Se acerca el Carnaval y como muchos sabéis el próximo 6 de marzo a las 12:30 será el Desfile de nuestros niños en el patio del colegio y las familias podemos ir a verles con sus disfraces. Desde el AMPA estamos organizando una fiesta de carnaval adicional esa misma tarde, el 6 de marzo a las 16:15 en el gimnasio del colegio donde esperamos a los pequeños vestidos con el disfraz que más les guste. Por supuesto que los padres que se animen están invitados a disfrazarse también. En esta ocasión los alumnos de sexto de primaria van a organizar una merendola creada por ellos mismos, que además les ayudará a recaudar fondos para su viaje de fin de curso. Tendremos música, merienda y sobre todo pasaremos un buen rato todas las familias del colegio ¡No te lo pierdas!

AFA / AMPA Concepción Arenal Madrid

Buscar este blog